Diätbücher

Die Ernährungswissenschaftlerin und freie Journalistin Elisabeth Lange hat mit dem Buch „Die Nebenbei-Diät“ einen Bestseller verfasst, der sich erfrischend von anderen Diätbüchern abhebt.
Die Leser werden nicht mit komplexen ernährungsphysiologischen Theorien oder umfangreichen Sport- und Diätprogrammen behelligt, sondern erhalten einfache aber effektive Vorschläge um ihre tägliche Kalorienzufuhr ganz nebenbei zu reduzieren.
Das Buch zeigt auf zahlreichen Doppelseiten wirkliche Alternativen zu den gängigen Kalorienbomben, die wir täglich zu uns nehmen. Links werden die Dickmacker gezeigt und rechts der mögliche Ersatz. Der Leser wird nicht zum Verzicht auf schmackhafte Lebensmittel angehalten sondern lediglich auf ähnliche Speisen mit geringerem Energiegehalt hingewiesen. Mit den Ernährungsempfehlungen kann jeder täglich zahlreiche Kalorien einsparen, ohne zu hungern oder die Freude am Essen zu verlieren. Die Nebenbei-Diät verzichtet auf die allseits propagierte Enährungsumstellung, die erfahrungsgemäß viel Zeit und Nerven kostet und sich am Ende doch nicht in den Alltag integrieren lässt. Hier liegt das Erfolgsgeheimnis der Diät, sie ist absolut alltagstauglich und mit keinem zeitlichen Mehraufwand verbunden. Die Leser profitieren von grundsätzlichen Informationen, Tipps und Tricks zum Thema Ernährung, die in der Summe zum Abnehmerfolg führen.
Elisabeth Langes einfaches und effektives Diätkonzept steht im Einklang mit den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und hat darüber hinaus das Prüfsiegel der Stiftung Warentest erhalten.