Schlank im Schlaf für Berufstätige
„Schlank im Schlaf für Berufstätige“, stammt aus der Feder eines renommierten Autoren-Quartetts, zu dem unter anderem die beiden Fachärzte für Innere Medizin, Dr. med. Detlef Pape und Dr. med. Rudolf Schwarz, gehören. Das Buch ist die Fortsetzung der erfolgreichen „Schlank im Schlaf“-Reihe und legt den Fokus auf die besonderen Ernährungsprobleme von Berufstätigen. Diese stehen häufig unter so großem Zeitdruck, dass sie gezwungenermaßen zu Fastfood und Kantinenessen greifen müssen.
Ein wichtiger Abschnitt des Buches widmet sich der optimale Ausnutzung des Nachtschlaf als erwiesenermaßen längste Fettverbrennungsphase unseres Körpers. Ein gesunder Schlaf beginnt vor Mitternacht und sollte dem Körper ausreichende Zeit zur Regeneration bieten. Im Mittelpunkt steht jedoch ein auf Insulin-Trennkost basierendes Diät-Konzept, das auf die Bedürfnisse von Berufstätigen zugeschnitten wurde. Die Leser erhalten eine Fülle von gesunden und energiereduzierten Rezepten, die jeder auf die Schnelle nachkochen kann. Das ganze Buch steht unter Motto: Entspannen, satt essen und im Schlaf abnehmen. Es vermittelt dem Leser das notwendige Know-how um die körpereigene Fettverbrennung im Schlaf effektiv zu nutzen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der richtigen Zusammenstellung der Nährstoffe, die zu Beginn durch den individuellen Body-Mass-Index ermittelt wird.